痩せない、
でも自分を諦めたくない！

「忙しくてジムに行く時間がない」「何となくやってるからか、なかなか身体が変わらない」と諦めていませんか？

OLISTが提供するオンラインコーチングは、理想の身体を手に入れるためのサポートをし、身体だけではなくその先にある理想の未来を実現するためのサポートもいたします。

歳だから、運動が苦手だから、と諦めていた理想の身体づくり。OLISTと一緒に、もう一度チャレンジしてみませんか？

ボディメイクコーチとしての
私の想い

パーソナルストレッチトレーナーとして多くのお客様と向き合う中で、私は「健康な身体こそが、人生を豊かにする」と改めて考えるようになりました。

健康な身体とは、ただ痩せていることではありません。ほどよい筋力と柔軟性を備え、何よりポジティブな心を持つことだと考えています。

OLISTは、このオンラインコーチングを通して、身体の健康だけでなく、心の健康も育むお手伝いをします。理想の自分を手に入れて、自信に満ちた新しい一歩を踏み出す方々を増やしていきたいと心から願っています。

Rie Tsukishiro

月城理恵

ストレッチトレーナー
ボディメイクコーチ

コーチ自身が体現するボディメイク

オンライン
ダイエット&ボディメイク
コーチングとは

「ジムに行く時間がない」という悩みを解決するのが、自宅でできるトレーニングです。あなたのライフスタイルに合わせて無理なく続けられるトレーニングを提案します。

また、ただ運動するだけではありません。栄養面のサポートやマインドのコーチングを通して、理想の身体とその先の「なりたかった自分」にワクワクする気持ちを育みます。

この取り組みは、あなたの心強い伴走者として、諦めずに目標へ向かうサポートをします。どんなことでも構いません。まずは、お気軽にご相談ください。

お客様の声

「健康診断で『もう少し痩せましょう』と言われ続けていて、このままではいけないと思っていました。でも何から始めていいかわからなかったし、ジムに行くのも億劫で…。
そんな時に、自宅でトレーニングと食事管理をしてもらえるこのサービスを知り、思い切って始めることにしました。結果、2か月半でマイナス3kg。一人ではここまで続けられませんでした。目標までもう少し。引き締まった身体で、これから服選びも楽しみたいです」

（50代女性）

「2年ジムに通っても体重は増えるばかりで、原因がわかりませんでした。ジムに行っている安心感からか、好きなも
のばかり食べていたことには目を向けたくなかった自分もいます。
OLISTさんには、正しいトレーニングと栄養バランスを教えてもらいながら、『たまにはご褒美を楽しんでいいよ』と言ってもらえたので、無理なく続けられています。体重が増えやすい長期休暇もクリアし、引き締まりを感じてきたので、目標達成が楽しみです。何より、いつも伴走してもらっていることが心強いです！」

（30代女性）

まずは無料カウンセリングから