Benefit
04
正しい姿勢を取り戻し
美しいボディラインへ
姿勢矯正で美ボディへ！
パーソナルストレッチで理想の自分へ
猫背、反り腰はもう卒業！
美しい姿勢で自信あふれる毎日を
憧れのスタイルへ最短ルート
姿勢改善で美ボディラインを手に入れる
姿勢改善で若々しく！
美しく健康的なカラダへ
猫背、反り腰、肩こり…姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく、身体の痛みや不調を引き起こす原因にもなります。OLISTのパーソナルストレッチは、一人ひとりのカラダの状態に合わせて、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。正しい姿勢を取り戻し、美しいボディラインを目指したい方におすすめです。
こんな方にオススメです。
猫背や反り腰など、姿勢が悪いと悩んでいる方
肩こりや腰痛に悩んでいる方
スタイルアップしたい方
美姿勢を保ちたい方
健康的な体づくりを目指している方
パーソナルストレッチが
選ばれる理由
オーダーメイドプログラム
より効果的に、そして安全に、美しい姿勢へと導きます。
美しい姿勢へ
バランスの崩れた筋肉を丁寧に伸ばし、本来の美しい姿勢へと導きます。
柔軟性を高めることで、体の軸が安定し、姿勢がよくなります。
リラックス効果も
心身のリラックス効果を高め、ストレスを軽減します。
セルフケア方法も指導
お客様の声
猫背がひどく、自信がなかったのですが、パーソナルストレッチのおかげで姿勢が改善し、見た目がすっきりしました。
（20代女性）
長年の肩こりに悩んでいましたが、ストレッチを受けるようになってから、肩こりが軽減し、楽になりました。
（30代男性）
姿勢がよくなったことで、洋服のシルエットが美しく見えるようになりました。
（40代女性）
ご来店の流れ
1
2
カウンセリング
身体の状態を詳しくお聞きします。姿勢や柔軟性などをチェックし、あなたのお悩みに合わせたプランを立てていきます。
3
ストレッチプランの説明
カウンセリング内容に基づき、症状の原因や具体的なストレッチプランなどを分かりやすくご説明します。ご質問があれば、お気軽にお尋ねください。
4
パーソナルストレッチ
経験豊富なトレーナーが、あなただけのオーダーメイドストレッチを行います。深層筋まで丁寧に伸ばし、身体を整えていきます。
5
症状の改善度の確認
ストレッチ前後の身体の変化を比較し、改善度を確認します。ご自身の変化を実感していただけます。
6
アドバイス・セルフケアの指導
日常生活での注意点や、ご自宅でできる簡単なストレッチなど、症状の改善をサポートするためのアドバイスを行います。
7
今後の来店計画のご提案
あなたの目標や身体の状態に合わせて、最適な来店計画をご提案します。定期的なメンテナンスで、より良い状態を長く維持することができます。
8
お会計・次回予約
現金・クレジット・各種QR決済等対応しております。次回のご予約も、その場でお受けいたします。
ご利用にあたっての注意事項
■当店は治療を目的とした施術所ではありません。
■下記の項目に該当する場合はストレッチを控えさせていただきます。
・飲酒されている方
・妊娠されている方
・感染症のある方
・心臓病、高血圧、腎臓病、てんかんなどのご持病をお持ちで、医師から運動制限を指示されている方
・ヘルニア、すべり症などは該当箇所以外のストレッチは可能な場合があります。医師への確認、承諾が必要です。
・その他、当店が不適当と判断した方
■ご不明点等ございましたら気兼ねなくお問い合わせください。
よくあるご質問
Q
A
はい、OLISTでは、猫背や反り腰などの悪い姿勢を改善することができます。姿勢の改善には、筋肉の緊張を緩め、体のバランスを整えることが重要です。OLISTのオーダーメイドストレッチで、お客様の姿勢に合わせたストレッチを行うことで、根本的な改善を目指します。
Q
どのような効果が期待できますか？
A
姿勢改善による効果は、以下のようなものが挙げられます。
見た目の改善: 猫背や反り腰が改善されることで、背筋が伸び、美しいボディラインになります。
肩こりや腰痛の改善: 悪い姿勢は、肩や腰に負担をかけ、痛みを引き起こします。姿勢改善によって、これらの症状を改善することができます。
疲労感の軽減: 悪い姿勢は、筋肉を緊張させ、疲労感の原因となります。姿勢改善によって、筋肉の緊張が緩み、疲労感が軽減されます。
パフォーマンスアップ: 悪い姿勢は、運動のパフォーマンスを低下させます。姿勢改善によって、体の可動域が広がり、パフォーマンスアップが期待できます。
Q
どれくらいの期間で効果を実感できますか？
A
個人差はありますが、一般的には数回のストレッチで効果を実感することができます。継続的に通うことで、さらに効果が期待できます。
Q
自宅でできるストレッチはありますか？
A
はい、自宅でできるストレッチもいくつかあります。ただし、効果的なストレッチを行うためには、姿勢や体の状態に合わせたストレッチ方法を学ぶことが重要です。OLISTでは、自宅でできるストレッチ指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください。
Q
姿勢改善には、他にどのようなことに気を付ければいいですか？
A
姿勢改善には、ストレッチに加えて、以下の点にも気を付けることが大切です。
正しい座り方や立ち方: 座っている時や立っている時も、背筋を伸ばし、正しい姿勢を意識しましょう。
適度な運動: 運動不足は、筋肉の柔軟性を低下させ、姿勢悪化の原因となります。適度な運動を心がけましょう。
ストレス解消: ストレスは、筋肉を緊張させ、姿勢悪化を引き起こすことがあります。ストレス解消法を見つけて、リラックスしましょう。