Benefit
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ケガをしにくい
カラダへ
ケガの不安から解放！
パーソナルストレッチでよりアクティブに
もう、ケガに悩まないで！
カラダの軸を立てて、ケガを予防
スポーツのパフォーマンスUPも！
ケガをしにくいカラダ作り
安全にカラダを動かせる！
プロのサポートで柔軟性UP
「カラダが硬くて運動が続かない」「柔軟性がなくていつもあきらめている」そんな悩みをお持ちではありませんか？パーソナルストレッチは、一人ひとりのカラダの状態に合わせて、経験豊富なトレーナーが深層筋から伸ばしていきます。可動域を広げ、パフォーマンスアップを目指したい方、ケガを予防したい方におすすめです。
こんな方にオススメです。
運動のパフォーマンスを向上させたい方
ケガをしやすい方、ケガから復帰したい方
姿勢が悪く悩んでいる方
柔軟性を高めたい方
リラックスしたい方
パーソナルストレッチが
選ばれる理由
筋肉を伸ばしセルフストレッチまで指導
お客様一人ひとりの状態に合わせたストレッチを行います。
オーダーメイドのプログラム
丁寧なカウンセリング後、あなただけのストレッチプランを作成します。
を駆使
目標達成をサポート
目標達成をサポート
プロのトレーナーが具体的プランをご提案します。
リラックスできる
完全個室で、周りを気にせず受けられます。
お客様の声
ストレッチを受ける前は、体が硬くて運動がキツかったのですが、今では柔軟性が上がり、運動が楽しくなりました。
（30代女性）
パーソナルストレッチのおかげで、長年の肩こりが改善されました。
（40代男性）
運動のパフォーマンスが向上し、自己ベストを更新できました。
（20代男性）
ご来店の流れ
1
2
カウンセリング
身体の状態を詳しくお聞きします。姿勢や柔軟性などをチェックし、あなたのお悩みに合わせたプランを立てていきます。
3
ストレッチプランの説明
カウンセリング内容に基づき、症状の原因や具体的なストレッチプランなどを分かりやすくご説明します。ご質問があれば、お気軽にお尋ねください。
4
パーソナルストレッチ
経験豊富なトレーナーが、あなただけのオーダーメイドストレッチを行います。深層筋まで丁寧に伸ばし、身体を整えていきます。
5
症状の改善度の確認
ストレッチ前後の身体の変化を比較し、改善度を確認します。ご自身の変化を実感していただけます。
6
アドバイス・セルフケアの指導
日常生活での注意点や、ご自宅でできる簡単なストレッチなど、症状の改善をサポートするためのアドバイスを行います。
7
今後の来店計画のご提案
あなたの目標や身体の状態に合わせて、最適な来店計画をご提案します。定期的なメンテナンスで、より良い状態を長く維持することができます。
8
お会計・次回予約
現金・クレジット・各種QR決済等対応しております。次回のご予約も、その場でお受けいたします。
ご利用にあたっての注意事項
■当店は治療を目的とした施術所ではありません。
■下記の項目に該当する場合はストレッチを控えさせていただきます。
・飲酒されている方
・妊娠されている方
・感染症のある方
・心臓病、高血圧、腎臓病、てんかんなどのご持病をお持ちで、医師から運動制限を指示されている方
・ヘルニア、すべり症などは該当箇所以外のストレッチは可能な場合があります。医師への確認、承諾が必要です。
・その他、当店が不適当と判断した方
■ご不明点等ございましたら気兼ねなくお問い合わせください。
よくあるご質問
Q
どのようなケガを予防できますか？
A
OLISTでは、以下のケガを予防することができます。
スポーツでのケガ
転倒によるケガ
日常生活でのケガ
筋肉の柔軟性を高め、体のバランスを整えることで、ケガのリスクを軽減することができます。
Q
運動初心者でも利用できますか？
A
はい、運動初心者でも安心してご利用いただけます。経験豊富なトレーナーが、お客様の体力や運動経験に合わせて、適切なストレッチプランを作成いたします。
Q
どれくらいの頻度で通えばよいですか？
A
ケガの予防には、週に1～2回のペースで通うのがおすすめです。症状が改善してきたら、徐々に頻度を減らしていくこともできます。
Q
ストレッチ以外に何かケアが必要ですか？
A
ストレッチに加えて、筋力トレーニングや栄養バランスの取れた食事なども効果的です。
Q
OLISTに通うことで、競技のパフォーマンスも向上しますか？
A
はい、OLISTに通うことで、競技のパフォーマンスも向上することが期待できます。可動域が広がり、体のバランスが整うことで、よりスムーズな動きが可能になります。